冷え込んできました。

１０月に入り中秋の名月も終わり、秋が濃厚になってきています。

とはいえ、お天気によい日は郊外で活動するのに最適なシーズン。

昨今は「ほどよい」という季節が短縮傾向にあるため、この時期を楽しみたいですね。

とはいえ、寒暖の差に体がついていかなくなることも。

自覚症状が起きてからでは遅いので、日々のケアが大事ですね。

夏場の寝苦しさ、エアコンによる体調不良は解消されたので、しっかり眠りましょう。